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努力,就不,你看,量力而行,太大

提問: 我可能患上了妄想癥，怎么辦? 問題補充: 我可以一直坐著幻想，而沒有任何動作，就像描述妄想癥的那種木僵狀態。漸漸變得孤僻冷淡，不喜歡跟人交往，疏遠親人，一天講不到幾句話，越來越懶散。注意力不集中，記憶力下降。每天都會幻想，只要有某件事物的觸發，就會不分時間場合的開始編造這個事物的發展，進入神游的狀態，就是我們常說的“白日夢”，不時會發呆。在家里上樓梯的時候一邊走一邊想著事情，速度慢得過蝸牛，沒人跟我講話或者自己一個人的時候眼神變得呆滯，或者望著某個地方似乎很專心地看，但其實那里有什么東西都不知道，只是在發呆，眼神放空。我是不是得了妄想癥啊，如果不是的話，我想也有妄想癥的傾向吧，怎樣避免往這方面發展，我要做個正常的人，我還年輕啊！有沒有不用吃藥的方法？在別人的眼里我絕對正常，因為在他們面前我還不會表現成這樣。還有在教室里坐著的時候不是抖腳，就是手轉筆，無意識的，就是身體一部分一定要動，自己都不知道。我該怎么做呢？不想再幻想了，怎樣恢復對生活的熱情？不再孤辟 医师解答: 你這癥狀我以前上高中時有過，不要給自己太大壓力，告訴自己只要努力過了不管結果怎樣都對起自己和別人，另一方面，好好給自己訂個學習計劃，努力讓這個計劃得以實現（當然計劃要量力而行），當你看到成果就會有成就感，壓力就不會那么大了，慢慢地這個癥狀就會自然而然地消失。